10 - Una foto de la partida de Marzo 📸 ¡Sonríe!
Entramos a la rutina. No es una palabra mala. ¡Lo importante es elegir a cuál rutina queremos entrar!
👋 Bienvenida
¡Buenos días y bienvenid@ a una nueva Univer.zone!
¡Ya entrando a marzo y se siente la intensidad! Incluso nosotros empezamos a escribir nuestra newsletter N° 10 ayer domingo y con uno de nuestros fundadores escribiendo desde México (después de comer unos tacos tremendos 🌮!).
Todo comenzó con el lanzamiento de nuestro primer podcast. No entendíamos muy bien cómo hacer para que lo escucharán o si es que lo estaban haciendo 😅, pero estuvimos muy presentes en nuestro Instagram, subiendo videos, historias y compartiendo con nuestros seguidores.
De todas maneras nos llevamos la linda sorpresa que más de 150 personas escucharon el capítulo (🤯) y recibimos mensajes de agradecimiento y de feedback, lo que nos ayuda demasiado a seguir mejorando para ustedes. Con tal que solo uno nos diga que le encantó, ya es suficiente. Incluso, todos los mensajes que nos mandan, los guardamos para verlos diariamente y recordarnos el propósito. A esta sección la nombramos Luz ☀️, ya que el Universo, sin luz no existe.
La intensidad de la semana en parte se debe a que fuimos uno por uno pidiendo que se suscriban en nuestro canal en Spotify 🎧. Nos ayuda un montón cuando lo hacen, podemos empezar a posicionarnos dentro de la plataforma y crecer orgánicamente para llegar a más personas como tú, astronautas que quieren ser su mejor versión. Así que volvemos a rogarte 🙏, por favor haz click aquí y te abrirá directo en Spotify donde abajo de la foto de perfil puedes poner “Seguir”. Es menos de 10 segundos pero para nosotros es mucha Luz 💡. Ingrese a Spotify aquí para ayudarnos.
Por último, si quieres ver las newsletters pasadas, por ejemplo para ver los videos o escuchar los podcast que dejaste pendientes, también pueden ingresar desde nuestro nuevo sitio web: Univer.zone. 🤩
¿Listo para despegar? ¡Aquí vamos! 🚀
⭐️ Herramientas recomendadas
🗂 Carpeta de apoyo: Hace unos años tomé esta idea del libro “Steal like an Artist” de Austin Kleon. Tanto físicamente como en mi computador (en Evernote), tengo una carpeta donde guardo los mensajes de felicitaciones, motivantes o de agradecimiento que he recibido a lo largo de los años. Esto me es útil en los días de bajo ánimo, poca motivación o fracaso. Basta un pantallazo del mensaje, ponerle la fecha y contexto en que me llegó y lo guardo para poder recordarlo en un día en que necesito ese push de confianza y ánimo.
Es parecido a lo que está siendo la carpeta “Luz” para Univer.zone, donde guardamos sus mensajes de apoyo, feedback y felicitación. Aquí les dejo un pantallazo de algunos de ellos 🥰:
🔙 Herramienta: Backwards Law de Mark Manson. Uno de los mejores libros de autoayuda que he leído es “The subtle art of not giving a ****” de Mark Manson. En este libro directo e irreverente, Manson presenta la Backwards Law (Ley “Al Revés”), una idea que explica cómo la búsqueda constante de la felicidad puede impedirnos alcanzarla. Según esta ley, cuanto más nos esforzamos por ser felices, más difícil nos resulta serlo.
Esto se debe a que la felicidad no puede ser perseguida directamente, sino que es un subproducto de otras cosas, como el compromiso con una causa, la conexión con otros seres humanos, la superación de obstáculos y la satisfacción de necesidades básicas. En otras palabras, la felicidad surge como un efecto secundario natural cuando nos enfocamos en lo que realmente importa y disfrutamos de los procesos que nos llevan a nuestros objetivos, de vivir una vida plena y significativa, en lugar de obsesionarnos con el resultado final.
Si te animas, aquí te dejo un video muy entretenido donde Manson explica esta Ley comparándola con el entrenamiento de los Navy Seals.
🎙 Podcast Univer.zone: Iván Petrowitsch - fotógrafo observador y espiritual. La inspiración que entrevistamos esta semana es Iván Petrowitsch, un fotógrafo que partió su vida profesional en la Marina (a los 14 años 👦🏼) para luego descubrir su vocación de fotógrafo 📸 y partir en un buque de carga a cumplir su sueño artístico a Milán 🇮🇹.
La conversación está cargada de consejos e historias, mucha espiritualidad, el hábito de la observación y recomendaciones para cualquiera que tiene ganas de arriesgarse a hacer lo que ama.
Aquí les dejo el link al capítulo (y recuerda apretar suscribir para que te llegue directo a tu Spotify cada semana!).
Portada del capítulo de Iván Petrowitsch
⭐️ Video recomendado
Durante el podcast con Iván Petrowitsch, hablamos de la fotografía de guerra y de algunos fotógrafos que lo inspiraron en su carrera. Para rendir homenaje a esta área de la fotografía - y recordar algunos de los momentos más potentes de nuestra historia moderna - te dejo este video corto con algunas de las fotos más poderosas que se han tomado; es imposible no sentir algo al verlas.
✍🏻 Cita para reflexionar
No sé si a todos le pasa, pero siempre he sentido que el año comienza en marzo. Es lógico, dado que en Chile los colegios y universidades comienzan en esta fecha, pero aún así trabajando lo sentí del mismo modo. Es difícil comenzar el año en verano/vacaciones porque todas las metas de año nuevo y trabajo que hay que hacer para lograrlas se ven interrumpidos por las vacaciones y/o actividades que solo suceden en verano 🏝. Pero cuando llega marzo ya todo vuelve a la normalidad y comienza la rutina, una palabra que a muchos les puede asustar o aburrir, sin embargo, si se saca provecho de ésta, puede ser muy beneficiosa.
En la primera Newsletter de Univerzone, creamos esta calculadora de tiempo donde al final puedes armar tu calendario (para usarla, solo haz una copia del documento) 📆. Yo creé el mío en enero pensando lo que quería hacer en marzo, fui bastante exigente, no les voy a mentir. Me propuse una rutina que es probable que no la cumpla al pie de la letra, pero me ayudó mucho para darme cuenta en qué invierto mi tiempo día a día y si estas son efectivamente las actividades que me llevarán a cumplir esos objetivos que me propuse. Puede que esos objetivos vayan cambiando pero creo es clave siempre llevarlo al calendario semanal como un bloque de tiempo en tu rutina. Esa es la única manera de lograr nuestras metas.
"La rutina, en la que se puede confiar,
es uno de los elementos más importantes de la felicidad."
- Gretchen Rubin
📊 Encuesta
En la encuesta pasada preguntamos quiénes son las personas que nos dirán lo que tenemos que oír, aunque a veces sea duro. Muchos tenían muy claro quién. No perdamos el tiempo y vamos directo a ellos cuando tengamos dudas!
La pregunta de esta semana es:
👋 Despedida
¡Listo! ¡Puedes partir tu semana con todo después de esta lectura!
Si eres un nuevo suscriptor te damos la bienvenida a un super lunes de Univer.zone, un espacio para aprender, inspirarte y comenzar la semana con motivación y energía. 💪🏼
Nos encantaría saber qué te pareció el Podcast y Video junto a nuestro segundo invitado 🏃🏽♂️, síguenos en Spotify, Instagram, escríbenos, mándanos luz y compártelo con quienes crees que les pueda gustar 🥰.
💡 Para compartir Univer.zone super fácil, envía este link (univerzone.substack.com) por Whatsapp o haz click aquí:
MAJESTUOSO
Yo escucho podcast haciendo aseo/ordenando :)