3.10 - Con solo un respiro 💨
Entremos en aguas profundas
👋 Bienvenida
¡Muy buenos días!
Me imagino que, con lo perceptiv@ que eres, te habrás dado cuenta de nuestro cambio de look. No solamente cambia de nombre nuestra newsletter, pasando de “Memoorias” a “Nachin Learning” (un juego de palabras entre Machine Learning y el apodo de cariño con que me llaman mis grandes amigos y mi familia: Nachin), sino que también cambian los colores y la imagen de este espacio que compartimos hace más de dos años.
Lo que no cambia son las ganas con las que abordo este proyecto y el tipo de contenido que seguiré compartiendo contigo.
Creo que, a veces, un cambio de look es necesario, como cuando hace bien ordenar tu pieza para ordenar tu cabeza o hacerte un corte de pelo nuevo/arriesgado para marcar cambios de etapa. Para mí, este cambio sin duda marca un cambio de etapa: estoy muy decidido a dedicarle más tiempo a los proyectos personales que me apasionan, a seguir re-encantándome con las cosas que ya tengo pero llevándolas más lejos, impactando a más personas y ayudando más vidas. Quiero escribir mi libro, quiero grabar más y mejores entrevistas, quiero pararme en más escenarios para hacer que más personas sientan cosas. Evidentemente, el síndrome del impostor está presente, pero lo acepto a bordo de este viaje. No me va a frenar de hacer lo que siento tantas ganas de hacer.
Así que, con este nuevo look, demos inicio a una semana más juntos. Nachín está listo para seguir con el Learning, ¿y tú?
¿List@ para despegar? ¡Aquí vamos!
🔧 Reflexión - 10 pequeñas cosas que no son pequeñas. Colby publicó hace una semana una lista de pequeñas cosas que hacen grandes diferencias para uno y para los demás.
Traté de tenerla muy presente durante mi semana, como si fuera una tarjeta de bingo que quería ir llenando para ver cómo se iba sintiendo. Logré muchas de las 10 cosas mencionadas y, efectivamente, me hicieron muy feliz (espero que también a las personas que estuvieron al otro lado de ellas!).
Te comparto la lista para ver si esta semana te animas a hacer el bingo de estas pequeñas acciones con grandes impactos.
PD: ¡Te dejo marcado con un tick las que logré!
“Estoy orgulloso de ti” ✅ (no me lo dijeron a mí, ¡pero se lo pude decir a otra persona!)
Ver a alguien abrir un regalo que sabes que le encantará ✅ (regalé una libreta Moleskine)
Compartir música ✅
Contacto visual cuando alguien te pregunta cómo estás ✅
Cuando otras familias te tratan como un miembro más ✅ (la familia Aitken Charme me hizo sentir como un hijo/hermano más este fin de semana)
Cantar karaoke en el auto (¡No tengo auto y no me sentí capaz -aún - de proponer un karaoke a los conductores de Uber!)
Que alguien no suelte un abrazo incluso después de que tú lo hagas
“Cuídate” ✅
Amigos que dicen tu nombre en una sala llena de oportunidades ✅
Escuchar reír a alguien que amas ✅
🔧 Herramienta - Tamaño real de los países. Tim Ferriss recomendó esta página gratuita en su newsletter de hace dos semanas y me pareció interesante. Se llama True Size y lo que te permite es arrastrar y soltar la silueta de cualquier país en el mapa para comparar su tamaño relativo.
¿Es Rusia más grande que toda África? ¡Es bien sorprendente la respuesta!
🔧 Herramienta - Dos personas muy inteligentes juntas. Me aparecieron estas fotos en Instagram y me alegran de inmediato, por lo que decidí compartirlas contigo por aquí. Jim Carrey y Stephen Hawking son dos personas que admiro por ser inteligentes, profundas, desafiantes. Sobre todo, por ser originales. Ver a los dos disfrutando de esta manera me hizo feliz (la última foto es alegría pura).
🎙️ Entrevista - Sebastián Lira: Campeón de apnea, psicólogo y coach. Sebastián Lira Miquel, es un apneista, campeón nacional chileno, psicólogo y coach con foco en neurociencias.
La apnea es una disciplina donde se intenta bajar la mayor cantidad de metros en el mar con un solo respiro nadando hacia abajo y hacia arriba.
El 2023 obtuvo el octavo lugar en el mundial de apnea.
Tiene 2 récords panamericanos en Apnea Outdoor, convirtiéndose en el 2do sudamericano en pasar los 100 metros de profundidad con un solo respiro. Puedes escuchar/ver el capítulo haciendo click aquí.
🎥 Video - TEDx “El calor de la meta”. Para continuar con el invitado del podcast de la semana y asegurarme que te animes a escucharlo, te dejo la excelente charla de TEDx de Seba Lira sobre la importancia de desapegarse de los logros y donde destaco las siguientes frases para la vida:
“El peor proveedor de felicidad es el futuro; siempre se atrasa; siempre posterga.”
“Se puede fracasar y ser feliz al mismo tiempo”.
✍🏻 Cita para reflexionar
“Una persona que piensa todo el tiempo no tiene nada en qué pensar excepto en pensamientos, por lo que pierde el contacto con la realidad y vive en un mundo de ilusión.”
— Alan Watts
¡Que tengas una semana extraordinaria!
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