2.54 - Las cosas que compartimos 🤲
Somos más parecidos que lo que pensamos
👋 Bienvenida
¡Muy buenos días!
¿Qué tal empezó tu año?
Por aquí la partida no podría haber sido más prometedora. Tengo la suerte que mi cumpleaños es el 2 de enero, por lo que cada nuevo año lo tengo alineado con cada nuevo año de vida. Tanto año nuevo como mi cumpleaños fue rodeado de personas que quiero y al día siguiente partí hacia el sur de Chile a descansar por un par de semanas junto a una de mis familias favoritas.
Así que aquí, con una vista hermosa hacia el lago Panguipulli, te escribo esta primera newsletter del 2025, nuestro tercer año juntos.
Para celebrar esto, te quiero compartir algo personal y profundo: Hace 1 año exactamente empecé a escribir en una frase un recuerdo del día que acaba de pasar. Junté mis 365 recuerdos y me felicité por cumplir con esta valiosa práctica de reflexión personal.
Pero fue a fines del año pasado que se me ocurrió una idea especial. Pasar por inteligencia artificial el documento con esas 365 reflexiones y pedirle que me contara qué tal mi año, qué sueños cumplí, que momentos me marcaron, qué personas fueron las que más me acompañaron y una pregunta especial: ¿Qué aprendizajes puedo obtener de mi 2024?
Disfruté muchísimo leyendo (y escuchando) estas reflexiones y quise compartirlas tal cual las recibí contigo por si alguno de esos aprendizajes de mis vivencias del 2024 te pudiese servir para tu propia vida
Aquí te las comparto:
La autenticidad es clave: La importancia de ser genuino se destaca cuando el autor habla sobre la autenticidad. Esto sugiere que mantenerse fiel a uno mismo es un aspecto crucial del crecimiento personal.
• El equilibrio es esencial: Las fuentes muestran las diversas actividades del autor, incluyendo trabajo, deportes, cuidado personal y eventos sociales. Esto implica la necesidad de una vida equilibrada para evitar el agotamiento y fomentar el bienestar general.
• La reflexión y la introspección son importantes: El autor frecuentemente dedica tiempo a reflexionar, como durante salidas de pesca o largas caminatas con amigos, y reconoce la necesidad de descansar y calmar la mente. Esto destaca el valor de la autoconciencia y la introspección para el crecimiento personal.
• Las amistades son invaluables: Las numerosas menciones de amigos, como Juani, Daniel, Paul, Gian, José, Paty, Seba, Diego y Tommy, enfatizan la importancia de tener conexiones sociales sólidas. El autor participa en actividades, conversaciones y celebraciones con estos amigos.
• El aprendizaje es un proceso continuo: El autor siempre está explorando nuevas ideas y habilidades, desde aprender portugués hasta entrevistar a expertos. Esto ilustra un compromiso con el aprendizaje continuo y el crecimiento intelectual.
• Devolver a la comunidad: La decisión de donar una presentación teatral al Teatro del Lago para financiar a jóvenes que practican música clásica sugiere un compromiso con generar un impacto positivo en la comunidad.
• El descanso es tan importante como la actividad: El autor menciona a menudo la importancia del descanso y la recuperación, como cuando toma tiempo libre en Marbella y duerme por largos períodos. Esto muestra el valor del descanso para continuar con sus múltiples actividades.
• La vulnerabilidad fomenta la conexión: El autor comparte miedos con amigos y tiene conversaciones emocionales. Esto sugiere que la vulnerabilidad y la comunicación abierta pueden fortalecer las relaciones.
• La adaptabilidad es crucial: Las experiencias del autor muestran la importancia de ser adaptable al cambio, como redirigir el enfoque de su negocio o renunciar a una charla TED.
• El crecimiento personal no es lineal: El camino del autor está lleno de altibajos, desde grandes éxitos hasta períodos de profunda dificultad. Esto demuestra la importancia de la resiliencia cuando las cosas no van bien.
• Apreciar las cosas simples: El autor encuentra alegría en actividades simples como correr, nadar, leer, pasar tiempo en la naturaleza o tomar café con amigos. Esto sugiere que la satisfacción puede encontrarse en los momentos cotidianos.
¿List@ para despegar? ¡Aquí vamos!
💭 Reflexión - Dominar habilidades nuevas. Encontré un breve tweet que me gustó sobre cómo dominar cualquier habilidad rápidamente:
• Deja de estudiar.
• Define un proyecto.
• Empieza a construirlo.
• Encuentra un obstáculo.
• Investiga cómo superarlo.
• Repite hasta terminar.
La mayoría de las personas quedan atrapadas en el “infierno de tutoriales” y no tienen nada que mostrar después de años de “aprender”.
💭 Herramienta - Focus Log. Ali Abdaal publicó en su newsletter una forma simple de ver qué tanto te desconcentras o que tanto tiempo efectivamente trabajas en algo que te importa. Decidí probar este experimento con un discurso que tenía que redactar.
La instrucción es sencilla. Instálate a trabajar en esa tarea definiendo cuánto tiempo te tomará realizarla (ej: 60 minutos). Activa el cronómetro del celular. Cada vez que te salgas de la tarea para hacer otra cosa (ej: mandar un WhatsApp, revisar el correo, contestar el teléfono, etc.) pon en pausa el cronómetro y reactívalo cuando vuelvas a la tarea. Así sucesivamente hasta que se cumpla el tiempo original que te propusiste trabajar. ¿Cuánto tiempo de esa hora realmente trabajaste? Mi resultado me llamó mucho la atención y me demostró que si me dejo estimular por muchas distracciones y que el tiempo efectivo que me propongo dedicar a algo finalmente es mucho menor que le que yo pensaba. De inmediato tomé acción. Sé que me es más fácil concentrarme si tengo a alguien trabajando en silencio al lado (aunque no tenga nada que ver con lo mío), por lo que busqué compañía en todos los bloques de trabajo que me propuse tras ese experimento y reduje considerablemente mi cantidad de distracciones o pérdidas de foco.
¿Te animarías a probar cuánto tiempo efectivamente dedicas cuando dices que vas a darle tiempo a algo?
🎥 Video - Todo lo que compartimos. Si pudiera pedirte que veas uno de los videos recomendados que te he enviado, te pediría que fuera este. Una forma tan visual y sencilla de entender que somos más parecidos que lo que nos dejamos creer y que todos tenemos una diversidad dentro nuestro que nos permitiría conectar tan fuertemente con aquellos que asumimos tan distintos por apariencias, roles o etiquetas.
✍🏻 Cita para reflexionar
“Pero, sin importar las virtudes medicinales de ser un verdadero amigo o de mantener una relación cercana y duradera con otro, la prueba definitiva de la amistad no es la mejora, ni del otro ni de uno mismo. La prueba definitiva es el testimonio: el privilegio de haber sido visto por alguien y el privilegio igual de haber recibido la visión de la esencia de otro, de haber caminado junto a ellos y haber creído en ellos, y a veces simplemente haberlos acompañado, aunque sea por un breve instante, en un viaje imposible de realizar en soledad.”
David Whyte
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