2.42 - Flota como una mariposa 🦋
Pica como una abeja 🐝
👋 Bienvenida
¡Muy buenos días!
En poco más de un mes compito en mi primer Ironman (competencia de triatlón) en Valdivia. Esto es un desafío grande, por lo que opté por hacerlo en posta, tomando yo la natación y dos amigos ayudándome con la bici y el trote. La bicicleta la hará Mario, mi mejor amigo de la universidad. El trote lo hará mi gran amigo y socio de Rising Sun, Lucas.
Elegí nadar porque todavía me asusta un poco, porque sería mi primera vez nadando en un río casi 2000 m., porque fue la habilidad que me enseñó el coach del equipo de triatlón. Ya había corrido algo, sabía pedalear algo, pero nada era nuevo.
He estado entrenando la natación, pero este sábado, Lucas, mi amigo del trote, me dijo que lo acompañara porque le tocaban 32 km. Le dije que lo haría, pero hasta máximo los 15 km que yo puedo correr y que nunca he pasado.
Una de mis objetivos de este año era ojalá llegar a correr por primera vez la distancia de 21 km, una media maratón. El intento más cercano, como dije, había sido 15 kilómetros.
Este sábado desperté temprano para leer un libro mientras esperaba que a mi amigo se le olvidara que le había prometido ir con él.
Tipo diez de la mañana, me dijo que estaba abajo para que saliéramos corriendo desde mi casa. Por suerte me dijo que le tocaba con un ritmo suave entre 6:30 y 7 minutos por kilómetro.
Empezamos a correr, íbamos conversando porque el ritmo así lo permitía. Y seguimos conversando y corriendo, y conversando y corriendo. Pasaban los kilómetros y pasaba el tiempo como si nada. Y durante toda la carrera con este amigo no podía evitar pensar: hace años este era un imposible que yo estuviera corriendo 15 km al lado de mi amigo deportista. Iba disfrutando y casi sin darme cuenta, cuando llegamos a los 15 km, sentí que me quedaba mucho más y él me incentivó y dijo: “Llegó el día, los 21”.
Y llegaron esos 21, con los brazos abiertos en plena calle celebrando feliz. ¡Media maratón! En un día donde no lo esperaba ni cerca.
Me di cuenta de que me quedaba combustible y que quería más. Y seguí corriendo hasta los 24 para acompañarlo por más tiempo. Y podía seguir. No quise hacerlo porque quise cuidarme, no quería arriesgar una lesión con la obra de teatro o con la carrera tan cerca.
Y ya tenía el corazón demasiado lleno. Era suficiente. Lo había logrado, había corrido mi primera media maratón y más, conversando, disfrutando un sábado de la mañana, casi en 3 horas. La felicidad me duró el fin de semana completo. El dolor no era mayor que el de correr 15 km, pero la felicidad era incomparable.
A la hora de pensar en que iba a escribir este fin de semana, era evidente que iba a ser: “Cómo logré cumplir este objetivo que tenía para mi año”. Pero lo que no sabía era qué iba a contarte. Pensé en la regla del 40% de David Goggins, que dice que nos queda el 60% por sobre lo que creemos que es nuestro límite. Pero no. Creo que lo que quiero recordar es la felicidad de sorprenderme con lo que soy capaz cuando sin darme cuenta se crearon las condiciones para lograr algo importante para mí.
He estado entrenándome durante no un mes, ya han pasado años.
Ya puedo decir que soy deportista, lo que hace un tiempo hubiese sido risible.
Corrí al lado de uno de mis mejores amigos y no paramos de conversar durante 3 horas. Podríamos haber seguido corriendo hasta la frontera con Perú y no se hubiese acabado el tema.
Entrenamiento, constancia, amistad, compañía y dejarme sorprender. Una combinación de condiciones perfectas que puedo volver a generar en cualquier cosa que me proponga.
Estoy en un momento muy importante de mi vida y estoy agradecido de la mentalidad con la que estoy llegando a hacerme cargo de los desafíos que sé que me voy a poner en el camino.
Un abrazo fuertísimo.
¿List@ para despegar? ¡Aquí vamos!
📱 Herramienta - My Good Week. Tuve el privilegio de ser parte del grupo de prueba de una app de seguimiento de objetivos y hábitos durante el último mes y por primera vez en mi vida, después de probar infinitas aplicaciones de este tipo, puedo decir que encontré la app que tiene todo lo que buscaba: My Good Week.
Lo anterior es especialmente emocionante cuando el cerebro detrás de esto es mi buen amigo Daniel Bonifaz (uno de los emprendedores que más admiro) con su socio Slava (un programador ruso genio que trabaja desde Japón):
¿Qué fue lo que hizo que esta app fuera todo lo que estaba buscando?
La posibilidad de asociar mis grandes objetivos a hábitos concretos que me llevan a lograr alcanzar esas metas.
MUCHÍSIMA data (súper visual y motivante - lo que no se mide no se mejora) de cómo voy en cada hábito, la suma de todos ellos, cada día-mes-año, y mucho más.
¿Lo más épico de todo? Si organizas tu vida con tu Google Calendar, con un solo click queda integrado el hábito a tu calendario, tomando cada mención del hábito en tu día a día y sumándolo automáticamente como hecho, evitándote el tener que entrar a registrar. A la app entras para ver (data) y motivarte con el avance y cumplimiento de tus objetivos.
Una interfaz increíble para Iphone, Android y web.
Yo ya pagué mi suscripción premium con mucho gusto, pero me conseguí para ti un descuento de 30% con este código: DEMODAY. Esto sin perjuicio que puedes cargar hasta dos hábitos totalmente gratis!
💭 Podcast - Liner Huaman: Boxeador peruano radicado en Chile ex-campeón nacional amateur. Liner Huaman es es un boxeador peruano radicado en Chile que sobresalió tanto a nivel amateur como profesional, llegando incluso a ser el campeón nacional amateur. Hoy tiene el centro de entrenamiento “360box” en Las Condes donde está formando a futuros boxeadores.
Lo entrevisté porque ha formado deportivamente a muchos de mis grandes amigos y terminé descubriendo una historia de resiliencia, adaptación, superación personal y lucha contra la adversidad que me llenó de inspiración.
Además, tuvimos uno de los momentos más profundos del podcast hasta ahora cuando abordamos el tema del bullying que ambos vivimos durante nuestra juventud. El capítulo estará disponible en Spotify y Youtube este miércoles y espero que lo disfrutes tanto como yo.
✍🏻 Poema - “I worried” de Mary Oliver. Esta semana descubrí este poema de Mary Oliver y me encantó. Habla sobre el exceso de preocupación al que nos sometemos a veces y que puede ahogarnos. Pero el final es esperanzador. Siento que en español no pierde su fuerza y por eso te lo comparto en ese idioma.
ME PREOCUPABA
Me preocupaba mucho. ¿Crecerá el jardín? ¿Los ríos
fluyen en la dirección correcta? ¿La Tierra gira
tal y como se nos enseñó? Y si no es así,
¿cómo lo corregiré?¿Habré hecho bien? ¿Me equivoqué? ¿Me perdonarán?
¿Lo podré hacer mejor?¿Algún día podré cantar? Incluso los gorriones
pueden y yo, bueno,
parece que no tengo remedio.¿Me está fallando la vista o me lo estoy inventando?
¿Me volveré reumática?
¿Tendré tétanos? ¿Demencia?Pero un día me di cuenta de que toda esa preocupación no llevó a nada.
Y me rendí. Y tomé este viejo cuerpo mío
y salí a la mañana
y canté.
🎥 Video - Cómo encontrar a tu soci@. Claudio Barahona, un amigo que es socio de uno de los venture capital más importantes de Latinoamérica (Alaya Capital) y a quien entrevisté en nuestro podcast (escuchar aquí), compartió esta semana este excelente video de YCombinator sobre cómo encontrar/elegir un buen socio. Comparto totalmente las ideas del video y agradezco el haber encontrado a los socios que tengo en mi vida.
✍🏻 Cita para reflexionar
“Demasiadas personas piensan que el pasto es más verde en otro lugar, pero el pasto es verde donde lo riegas.”
Steven Bartlett
¡Que tengas una semana extraordinaria!
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